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2014年1月のからだリセットのテーマは...

2013-12-25 16:04:25
皆様こんにちは。
今年もあっという間に残すところ一週間を切りましたね。

12月のテーマは【股関節調整&足のむくみ・冷え改善・美脚】で
冷え知らずの美脚を目指しました。

さて、
★1月のスタンダードプラス・からだリセットのテーマをお知らせいたします★

疲労姿勢改善&小尻・ヒップアップ

腰のS字カーブがなくなり、骨盤が後ろに倒れてずん胴姿勢になると、
お尻が下がり四角いお尻体型になります。
これは美容面だけではなく、健康面でも体に悪影響を及ぼします。
いわゆる体の中心といわれる「丹田(たんでん)」の力が抜けた疲労姿勢となります。
ヨーガのポーズで固くなった脊柱、骨盤のしなやかさを取り戻して体の中心「丹田」に
気が充実し、エネルギーに満ちた心身を作りましょう。

★効果★
・お腹、太ももの引き締め
・ヒップアップ
・内臓の活性化



1年の始まりを正しい姿勢でスタートしましょう!

皆様にとって2014年も素敵な1年になりますように…






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