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2015年2月のからだリセットのテーマは...

2015-01-23 11:27:28

メンバーの皆様こんにちは!
まだまだ寒さが厳しいですが、このところ日が長くなってきました。
春の訪れが待ち遠しいですね!

からだリセットの1月のテーマは【疲労姿勢改善&小尻・ヒップアップ】で後姿も美しい、姿勢美人を目指しました。
さて、
☆2月のテーマは…☆
【内臓・脳・全身疲労回復】

現代人は日々の時間に追われる生活の中で、交感神経が優位となりストレスがたまりがちです。
ヨガを行うと副交感神経が優位になり、脳がリラックスすることで様々なストレスへの抵 抗力も高まります。
ご自身で身体全身のメンテナンスを行いましょう!

~効果~
・脳と内臓を休める
・心身をリラックス
・全身を調整する

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