会員様へお知らせ

2015年11月のからだリセットは骨盤調整&下腹部ひきしめ

2015-10-23 13:42:02

10月は【猫背改善&バストアップ・顔のむくみ解消】をテーマに、骨盤と肋骨の間にあるお腹まわりを意識し、からだのゆがみや偏りを改善してきました。

★11月のスタンダードプラス・からだリセットのテーマをお知らせいたします★

骨盤調整&下腹部ひきしめ

上半身と下半身をつなぐ場所にある骨盤がゆがんで、中心がずれると全身に様々な悪影響を及ぼします。骨盤をしなやかに安定させることで、骨盤内の血行が良くなり、生理痛や生理不順はもとより、冷え症や便秘、お腹のはり、腰痛も改善されていきます。
またお腹の奥にある、腹筋といわれる腹横筋や骨盤底筋を引き締めて、呼吸を深くおこなうことで、腹部・ウエストを引き締めます。

 

»一覧へ

目黒スタジオの地図・営業時間

目黒スタジオ

品川区上大崎2-13-45
トラストリンク第三ビル3F

スタジオスケジュールはこちら

目黒スタジオ地図

ヨガフロント住所

品川区上大崎2-13-32 富田ビル

ヨガフロント営業時間

平日10:30~17:00

土日10:30~13:00

火曜・祝日はお休み

タイムテーブル
カルチャー&ブランチ
パラマータニケタン日本語サイト
メディア掲載・出版物
認定スタジオとカルチャーセンター
LOVE49
メールマガジンの申し込みはこちら

スタジオ休館日

7月17日(月)

会員ログイン

インストラクターログイン