インストラクターの皆様へお知らせ
7月16日(月祝)第6回健康支援セミナー開催☆
JFYAシニアヨーガ
第6回健康支援セミナー
~ 2018/7/16(月)祝 ~
■「陰陽による食事法の再発見」―マクロビオティック入門―
11:00-13:00 井上 敬康 先生
<プロフィール>
講師: 井上 敬(たか)康(やす) アストック代表
事業で大病を患いマクロビオティックを研究し、病から回復する。
大森一慧先生の「一慧のクッキング」師範資格取得。食養を普及
今回お話したい食事法は、全く違った角度からの食事の考え方なのです。それは日本人の知恵の食事法と言っても差し支えない、この日本列島の中ではぐくまれてきた、検証済みの食事法なのです。それを「食養」と言ったり「マクロビオティック」と言ったり「穀採食」と言ったりします。単純にいわゆる“和食に帰れ”と言ったものではないのです。食物に陰陽と言う視点を入れることで自分の健康を保持し、自分の体質を改善しようというものです。
例えば南国で採れるバナナは大雑把に言えば「陰性」、「陰性」とは冷やす働き、広げる働きがあります。だから夏の暑い太陽の下、バナナを食べることで体を冷やし、バランスを取ることでオーケー。それが、冬の寒い時に美味しいからとバナナを食べていれば当然身体を冷やし過ぎて体調が悪くなります。ですから、「陰陽の食事法」では冬のバナナはお勧めしない。こういった原理を、桜沢如一は「無双原理」と呼んだのです。この原理を理解することで生き方が飛躍的に楽になります。
■INABAメソッド<身体関連部位、基本修正法&リンパマッサージ>
14:00-16:00 稲葉 千代子 先生
<プロフィール>
講師 稲葉 千代子
ヨガ歴40年。ヨガの第一人者沖正弘先生に師事。世界的ハタ・ヨガの権威者アイアンガー師の指導を受ける。代替医療のクリニックでリンパマッサージの研修指導を行う。セルフリンパ講師。
人間の身体はすべてつながっています。部分即全体、全体即部分の視点より、40年にわたるヨガ実践&治療家としての豊富な診療体験の実績を元に、このたび稲葉千代子先生に入門コースを指導していただくことになりました。今回の入門コースを受講していただくことで教室指導の質的向上にも役立ちまた参加者皆さん自身の健康、美容にも役立つことは間違いありません。是非皆様のご参加をお待ちしております。
― 身体~基本修正法 -
1.体を3等分に分けて説明し、実際に、その部位を刺激して変化を体験する。 2.経絡とツボの理論から刺激し、これだけは是非覚えて欲しい、究極のツボを伝授。 3.基本ポーズを診断法に用いて、関連部位の刺激でポーズをやりやすくする。 4.症状別、5.反射ゾーン刺激 6.物理的関連部位
― リンパマッサージについて ー 1.リンパマッサージで、小顔づくり 顔をさわらないのに、小顔にするリンパマッサージ。 2.リンパマッサージでこんな効果が。むくみ、リンパ浮腫、浅リンパマッサージと深リンパマッサージの施術の違いと、その効能と施術の方法。 3.セルフでできるリンパマッサージとその効果。 4.ガン専門の代替医療の病院でのリンパマッサージのお話。 5.皮膚科で行ったリンパマッサージのお話など。
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