新着情報

9/16、9/17ヨガフェスタにて光先生レッスンします♪

2018-09-16 00:23:09

今年も9/15(土)~17(祝月)にヨガフェスタが開催されます。
光先生は今年もレッスンを担当します。
今年はちょうど祝日月曜日のレッスンも担当しておりますので、ぜひ横浜のレッスンにいらしてください♪

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■~ヨガフェスタ Yokohama 2018~
場所:パシフィコ横浜
担当:橋本光先生


◎9/16(日)13:00~14:30 2808円(税込)
ZENYOGAマインドフルネスwithクリスタルボウル

クリスタルボウル(演奏家 HIROMI)の響きの中で、ヨーガそしてZENの世界を味わっていきます。〈気のめぐりをよくする〉〈脳のリラックス〉〈心身の安らぎと統一〉をヨーガとマインドフルネス、そしてZENで実現するというプログラムです。


◎9/17(月)9:30~10:30 1404円(税込)
ハタ・クンダリーニ

米国の著名なクンダリーニの大家、グルムク・グルシャバット夫妻よりクンダリーニヨガを学ぶ。身体内に気を摂取するプラナヤーマ、プラーナの通り道であるナディの浄化、マハームドラを実習。その後、クンダリーニ独特のマントラと動きをあわせたクンダリー二クリアを実習する。様々なアクティブな動きと静的な呼吸法7種、そして瞑想法3種を実習します。

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