会員様のお声

こちらのヨーガに出会えて本当によかったです。人生が変わりました。

私が日本フィットネスヨーガ協会と出会ったのは20年前、以前 横浜にあった某スタジオ(フィットネスヨーガのインストラクターが指導しているスタジオ)に入会した事がきっかけでした。その後 出産・育児による10年以上のブランクがありましたが、2年前に復帰。片道1時間かけて目黒まで通っております。自宅付近には多くのヨーガスタジオがありますが、こちらに通いたい理由があるのです。

まず深い呼吸法が大好きです。自分と向き合う貴重な時間で、心身の様子がよくわかります。インストラクターの方々の丁寧なご指導も素晴らしく、頭にあった雑念がすっと消えていき、いつのまにかレッスンに没頭しています。そして終了時に感じる爽快感。帰りの足取りは軽くなり、『また頑張ろう!』と前向きな気持ちになります。まさに私にとってのパワースポットなのです。

こちらのヨーガに出会えて本当によかったです。人生が変わりました。ずっと続けていきたいと思いますので、今後ともご指導のほど よろしくお願いいたします。

身体の動かし方が少しでもわかり、実践できることがヨガを続けてきて良かったことです。

私は2017年に交通事故に遭い、胸椎、腰椎、仙骨を骨折しました。それからも手首、胸、鼻骨など打撲や骨折をしてしまいました。そのたびに動作がにぶくなりましたが、身体の痛みに気を付けて、今でもどこかに湿布を貼ったりしながらヨガを続けています。身体の動かし方が少しでもわかり、実践できることがヨガを続けてきて良かったことです。

怪我や加齢により体力は落ちましたが、新しい出会いや旅を楽しみたいです。ヨガのクラスも先輩の方が頑張っており、励みにさせていただいています。教室は振替ができるので非常に助かっています。

これからもよろしくお願いいたします。

忙しい毎日の最高のリフレッシュになっています!

アットホームで温かい雰囲気のスタジオで、足を運ぶだけで心が和みます。レッスンは心身ともに深く癒される時間になっており、何より先生のお声がとても耳心地よく、自然とリラックスできます。忙しい毎日の最高のリフレッシュになっています!

ヨガはカラダにはもちろん、メンタルにも効きます。

長らくお世話になり、ありがとうございます。何よりわかりやすく、納得のいく言葉で、ポーズや呼吸法を教えていただき、カラダと向き合い、対話することを教わりました。レッスンの最後に行うシャバアーサナでは「足のつま先から頭のてっぺんまで」を意識しながら、静かに脱力してリラックスする時間です。

ヨガはカラダにはもちろん、メンタルにも効きます。これからもできる限り、続けていければと思います。

「人と比べない、昨日の自分と比べない」、これが私がここで得た最適解です。

私がレッスンに通い始めたのは20代半ば、以来40年以上、月4回クラスに通い続けています。途中、出産・子育てでの中断はありましたが、五十肩の痛みで腕が挙がらない時期も、怪我で膝が曲げられない時なども休まずに通っています。それが実現できているのは、先生方が生徒一人一人の体調や状況を把握してレッスンを展開して下さっている安心感からだと思います。

私自身も、毎回今日の自分に向き合い、今日一番心地良いと感じるレベルを探り、それ以上は無理しません。「人と比べない、昨日の自分と比べない」、これが私がここで得た最適解です。

また、予約レッスンの変更がオンラインで即時に反映されるので、月4回を無駄なく無理なく活用できています。どのクラスに振り替えても、先生方の工夫を凝らしたレッスンなので、毎回、新たな学びがあります。

レッスン後は、体は軽くなり、呼吸が整い、心は平穏になります。この心身が満たされた感覚を味わいに、今後も通い続けたいと思っております。