インストラクターの皆様へお知らせ

ーー橋本光先生近日開講のオンライン講座ーー<資料あり、見逃し配信あり>  ~呼吸法とプラナヤーマ(調気法) 3回連続講座~

1 第1回目 9/18(金)15:00-16:30(90分)
「人間五蔵説の多重的存在とは、そして多層的世界とは?」・・・2,000円
・私達の身体は5つの鞘で多重的に構成されているという人間五蔵説の解説・そのひとつ生気鞘におけるナディ、チャクラはじめプラナ、クンダリーニの解説・5つの鞘の相互関係 

2 第2回目 10/2(金)15:00-16:30(90分)
「呼吸の原理とプラナヤーマの原理、レクチャー&実習」・・・2,000円
・呼吸の原理としては、生理的呼吸の2本柱(内呼吸)と(外呼吸)の原理と仕組みを学びます・プラナヤーマの原理としては、プラーナの概念とプラーナを摂取、吸収、排泄することの意味合いを学びます

3 第3回目 10/16(金)15:00-16:30(90分)
「実践的呼吸法&実践的プラナヤーマ」・・・2,000円
・実践的呼吸法としては、禅の腹式呼吸、神道の息吹呼吸2種を主として各々の技法と意味合いを解説&実習・実践的プラナヤーマとしては、ナーディシューディ(気道浄化呼吸法)とスカアプールヴァカ(左右交互呼吸)の2種を解説&実習

※  お申込みはお手数ですが以下のサイトよりお進みいただく形となります。(初回のみ入力していただきますと2回目以降は簡単です) 

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https://coubic.com/fitnessyoga/booking_pages#pageContent

●橋本京子先生のオンラインレッスンのお知らせです(こちらはライブ配信のみです)

ーー橋本京子先生の「アフタヌーンヨガプラス」オンラインレッスンーー1回500円(お試し価格です!)
1 9/16(水)14:00~15:00 テーマ「自律神経のバランスを整え、夏の疲れを取る」
実習予定:ナディシュディ、温冷交互呼吸 他

2 9/30(水)14:00~15:00 テーマ「脳の疲れを取る」
実習予定:五感を閉じるプラナヤーマ、ブラーマリー、輪の音

3 10/14(水)14:00~15:00 テーマ「眼の疲れを取る」
実習予定:照気法、眼の指圧、眼のエクササイズ 他

4 10/28(水)14:00~15:00 テーマ「マスク生活で浅くなった呼吸を深める」
実習予定:セクショナルブリージング、段階式呼吸法 他

※京子先生以外の本部インストクターのオンラインレッスンも随時開催します! 以下のサイトにて詳細ご確認、お申込みください

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