五感で愉しむ「和のヨーガ」2009春in京都 - 日本フィットネスヨーガ協会

2009.03.15 五感で愉しむ「和のヨーガ」2009春in京都

本年1月、2月に目黒本部にて開催され、大盛況に終えた橋本光先生の「和のヨ-ガ」が、このたび京都にて開催されます。日々のストレスから開放され、心身の静けさを味わえるように、音や香りなど用いながら感覚器官に心地よい刺激を与える新しいヨーガレッスンです。ウォーミングアップから動きのあるポーズへ、呼吸法から瞑想法へ移りながら、五感を通して静寂の世界に誘います。また、今回は初心者の方でも安心してご参加いただけるようなプログラムとなっております。地の巻および天の巻セットでの受講をおすすめいたしますが、1回のみの受講も可能です。他にはない「和のヨーガ」を受講できる貴重な機会でございます。ぜひ、ふるってご参加下さい。

内容:
天地と一体となる和(輪)のヨーガ。視る、聞く・・・と五感を観察、制御することで澄み切った清らかな静かなヨーガの世界を味わう

第一回
日時 3月15日(日) 10:30~13:00
― 地の巻 -
~鎮魂石やローソクの炎の凝視法~
感覚制御(プラティヤハラ)から凝念(ダラーナ)へ・・・静かな瞑想の世界へ。
大地のような安定した心身、そして他を支えることのできる力のある自分に出会えます。

第二回
日時 4月19日(日) 10:30~13:00
― 天の巻 -
~リンの音の聴聞法 ~
天のような限りなく広く、澄み切った大きな自分に出会えます。

場所:日本フィットネスヨーガ協会京都スタジオ(京都ダンス村)※三条京阪より徒歩1分

参加資格:当協会メンバー限定 ※当日入会メンバーも可
持ち物:運動のしやすい服装とタオル
受講料金:
1回のみ 3,000円
2回申込 5,000円(おすすめ!)

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