2012.02.23 五感で楽しむ「和のヨーガ」
日々のストレスから開放され、心身の静けさを味わえるように、音や香りなど用いながら感覚器官に心地よい刺激を与える新しいヨーガレッスンです。ウォーミングアップから動きのあるポーズへ、呼吸法から瞑想法へ移りながら、五感を通して静寂の世界に誘います。
和のヨーガとは ~ 天地と一体となる和(輪)のヨーガ。視る、聞く・・・と五感を観察、制御することで澄み切った清らかな静かなヨーガの世界を味わう
日程:2012年 2月23日(木) 15:00~16:30
場所:第2スタジオ (東京都品川区上大崎3-2-9 星野ビル2F)
内容:
鎮魂石やローソクの炎の凝視法~感覚制御(プラティヤハラ)から凝念(ダラーナ)へ・・・静かな瞑想の世界へ~大地のような安定した心身、そして他を支えることのできる力のある自分に出会えます。
お申込方法:
お電話(03-5475-2655 インフォメーションセンター直通)もしくは直接ヨガフロントにてお申込みください。
価格:3,000円
お支払い方法:当日のレッスン開始前までにヨガフロントにてお支払いください。
最少開催人数:5名より
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