橋本光先生による「神道ヨーガ(ShintoYoga)」 - 日本フィットネスヨーガ協会

2014.07.16 橋本光先生による「神道ヨーガ(ShintoYoga)」

「神道(Shinto)ヨーガ」

人は宇宙の縮図であるとの壮大な宇宙観・人間観を持つ古神道。
自らの中に神性を見出すための息吹呼吸法、
鎮魂法、音霊法、五十音発声写経等各種行法
を分かりやすく神道ヨーガとして紹介します。

是非この機会をお見逃しなくご参加下さい。

【第1回】

7月16日(水) 15:00~16:30 目黒スタジオ

-地の巻- 母なる大地のような安定した心身をつくり他を支えることのできる力ある自分に出会う

1.息吹呼吸法身体の中心点、天御中主である身御中(身中・臍下丹田)の強化
◎丹田力強化の逆腹式呼吸 ◎息吹呼吸法 ◎鳥船行法

2.五十音発声写経
アイウエオ・・・の50音を発声しながら写経していく行法

3.日輪拝・日拝

4.鎮魂法
四角い和紙の上に鎮魂石をおいて凝視する

【第2回】

7月31日(木) 15:00~16:30 目黒スタジオ

-天の巻- 天のような限りなく広く、澄み切った大きな自分に出会う

1.息吹呼吸法
◎飛鳥呼吸 ◎風吹呼吸

2.能のすり足歩行
◎座位から立位への移行練習
◎すり足歩行(能の基礎練習)による深層筋を使う練習 (指し込み→ヒラキという一連の動作を参考に)
◎立位の正しい姿勢で腹式呼吸骨盤底筋

3.リンの音を聴聞する音霊法

<価格> 1回3000円 2回5000円(割引価格)

<申込方法> お電話か、下記お申し込みフォームよりお申込みください。
TEL:03-5475-2655

<お支払方法>
銀行振込: 三菱東京UFJ銀行目黒駅前支店普通0056821 (有)日本フィットネスヨーガ協会
またはフロント支払可

*各レッスン前日までにお支払下さい。当日キャンセルは返金できませんので予めご了承ください。

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