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2014年12月のからだリセットのテーマは...

2014-11-25 14:32:13

11月は【骨盤調整&下腹部ひきしめ】をテーマに、骨盤を安定させ下腹の引き締めを目指しました。

★12月のスタンダードプラス・からだリセットのテーマをお知らせいたします★

股関節調整&足のむくみ・冷え改善・美脚

心臓から一番遠い足脚は、血液の流れが滞り、冷えやむくみをおこし、疲れがたまりやすい所です。
ヨーガのポーズで第2の心臓と呼ばれる脚を柔軟にすることで、足脚の冷えやむくみが改善され、疲れもとれていきます。
また股関節の動きを良くすることで、骨盤や膝への負担を軽くし、きれいな脚のラインや美しい姿勢を作ります。

☆効果☆
足脚の冷え・むくみ、疲れを解消する
きれいな脚のラインをつくる
骨盤や膝の不調を改善する
美しい姿勢と動作をつくる

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