会員様へお知らせ

メンバーの皆様こんにちは!
まだまだ寒さが厳しいですが、このところ日が長くなってきました。
春の訪れが待ち遠しいですね!

からだリセットの1月のテーマは【疲労姿勢改善&小尻・ヒップアップ】で後姿も美しい、姿勢美人を目指しました。
さて、
☆2月のテーマは…☆
【内臓・脳・全身疲労回復】
現代人は日々の時間に追われる生活の中で、交感神経が優位となりストレスがたまりがちです。
ヨガを行うと副交感神経が優位になり、脳がリラックスすることで様々なストレスへの抵 抗力も高まります。
ご自身で身体全身のメンテナンスを行いましょう!

~効果~
・脳と内臓を休める
・心身をリラックス
・全身を調整する

目黒スタジオ

品川区上大崎3-3-9
秀和目黒駅前レジデンス806

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光先生、京子先生の9月開催オンライン講座開催のお知らせ

2019.08.27
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2019.04.28
4/28よりJFYAシニアヨーガ養成コースが開催されます!!

2019.04.19
JFYAシニアヨーガインストラクターの皆様☆再受講のご案内

2019.04.15
ZENヨガマインドフルネスインストラクター養成講座参加募集中!!4/15より月曜コース開講