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元気シニア向け講座☆光先生がヨーガのクラスを担当します。

2015-08-30 11:54:08

「日本元気シニアカレッジ」で光先生がヨーガクラスを担当します。
ご興味のある方はぜひご参加ください♪

楽しく学んで元気になる! 第1回「日本元気シニアカレッジ」

   開催日:9月14日(月)19:00-21:30
   参加費:2000円⇒申し込み時「橋本光先生のご紹介」と明記すると1000円になります。
   定員:20名
   場所:渋谷区文化総合センター大和田2階学習室2
   (渋谷区桜丘町23-21 JR渋谷駅南改札下車徒歩5分、セルリアンタワー裏)

★第1講座「生涯、現役で活躍する人生デビュー」  講師:富田眞司
★第2講座「シニアヨーガで健康寿命を延ばそう!」講師:橋本光氏

●「日本元気シニアカレッジ」4つの特徴
1. 健康寿命を伸ばし、要介護者にならない元気なシニア社会を目指す。
2. 毎回ダブル講師で色々なジャンルの講演や実務を学ぶことができる。
3. 1回(2講座受講)2000円、参加しやすい受講料で開催する。
4. 元気シニア仲間ができる。

●講座内容
1. 第1講座:「生涯、現役で活躍する人生デビュー」
講師:富田眞司(日本元気シニア総研代表)

講師紹介:リタイア後の人生で大切なのは「生涯、現役で活躍できること」。
それには「大切な3つのこと」と「6つのやるべきこと」をお話します。
日本元気シニア総研代表、独自のシニア分析からの提案は高い評価を得ています。
元気シニア向けに「第2の人生を輝く生き方」「スターティングノート」など講演多数。

2.第2講座:「シニアヨーガで何時までも健康生活」
講師:橋本光氏(日本フィットネスヨーガ協会代表)

講師紹介:ヨーガ指導40年、日本フィットネスヨーガ協会代表橋本光氏が
「シニアヨーガで何時までも健康生活」を講演します。
高齢者の健康寿命を少しでも延ばし、P・K・K実現に向けて口腔ケア、転倒防止、
認知症予防、尿失禁予防を4本柱にシニアヨーガのプログラムの普及に取り組む。

3.日本元気シニア総研活動ご紹介、講師との懇親:参加者との名刺交換会