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2019年9月のからだリセットはからだのゆがみ改善

2019-09-01 12:01:56
皆様こんにちは!
暑い毎日が続いておりますが、お元気にお過ごしでしょうか?

8月は【内臓・脳・全身疲労回復】をテーマに、脳と内臓を休め、心身をリラックス、全身を調整しました。

9月のスタンダードプラス・からだリセットのテーマは…

からだのゆがみ改善&ウエストひきしめ

骨盤と肋骨の間にあるお腹まわり(ウエスト、わき腹)は体の左右のゆがみや、偏りの出やすいところです。お腹の周りにコルセットのようについている腹横筋と同時に腹斜筋を左右バランスよく使うことで、体のゆがみや偏りが改善され、姿勢がよくなります。その結果、代謝もアップし、キュッとひきしまったウエストがつくられます。


☆効果☆
・体の左右の偏りを改善する
・姿勢を良くして、代謝を上げる
・呼吸で身体の奥からウエストを引きしめる

無理をせずにヨガで体調を整えましょう!

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