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11月開催代表橋本光先生による~初めてのマインドフルネス瞑想~のお知らせ

2021-09-29 13:02:27


巷では、ストレス解消に、集中力アップに、あらゆる人にマインドフルネスがおすすめと話題ですね。8/15にマインドフルネス瞑想の講座を行った際にはたくさんの方にご参加いただき、改めてもっとじっくりと学びたいというお声から今回、より深く学べる講座が実現しました。この秋はマインドフルネス瞑想についてじっくりと考え、コツコツ実習する時間を作ってみませんか?今回は、橋本光先生指導のマインドフルネスが手軽に始められるショート動画付ですのでお忙しい方でも、少しずつ実践することができ、日々の変化をご自身で感じられるかもしれません。一緒に始めてみましょう。

<オンラインレッスン2回(オンデマンド付き)+おうちでできる簡単瞑想動画2レッスン分> がついたまさに「マインドフルネス」のセットプランです。11月1日~12月31日2ヵ月間じっくりおうちで、お気軽にマインドフルネス生活をはじめられます。
☆2ヵ月間、いつもで橋本光先生に直接メールにて質問等可能です。是非ご遠慮なくなんでもお気軽にメールください。
1. <代表 橋本光 直接指導「マインドフルネス瞑想」スタジオ同時配信ZOOMオンラインレッスン>
※当日参加できない方もあとから視聴可能です。 (見逃し配信:レッスン数日後~12月31日まで)
1 11月 6日(土) 15:30~17:00
2 11月 20日(土) 15:30~17:00
※11/6(土)11/20(土)のレッスンはスタジオでのライブ参加(2レッスン+オンデマンド付 5000円)も可能です。(感染症対策を徹底し人数を10名様とさせていただいております)スタジオにてライブで参加ご希望の方は、別途 メール <info@yoga.co.jp > にて「スタジオ参加希望」とお知らせください。
2. <毎日できるオウチでマインドフルネス瞑想>動画視聴形式 11/1 - 12/31 まで視聴可能
視聴可能期間:11/1~12/31 ※ ユーチューブ限定公開にて ※
〇マインドフルネス瞑想 10分バージョン
〇マインドフルネス瞑想 20分バージョン
実施:ご自宅にて、ご都合のよい時間帯にいつでも。できれば、毎日コツコツと・・その日のご都合に合わせてお選びいただけます。動画は10月下旬(10/27-10/29予定)をお送りします。
・・・
料金: 5,000 円 (レッスン2回(見逃し配信付き)+オウチで 視聴動画2レッスン 込み)
お申込みは以下より↓↓
https://coubic.com/fitnessyoga/booking_pages#pageContent
・・・・・・・
皆様のご参加お待ちしております!

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