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皆様へ

3月に入ると急に外は明るい陽光が溢れ暖かく春めいてきましたね。
寒さの中で縮こまっていた体を思い切り伸ばしましょう!!

春分の日から日の当たる時間は伸びて陽の季節が始まります。
日が空や大地の隅々まで巡って行きます。
私たちの身体も季節に合わせて体内のエネルギーを隅々まで巡らせて行きましょう❗

まずは体の土台、骨盤を整えて背骨を真っ直ぐに立てて
身体を多数のパターンで振り子のようにユラして行きます。

さあ❗誰でもできるユラヨーガで身体を思う存分ほどいて
気持ち良く春を迎えましょう!!

橋本光

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詳しい内容やお申込みは以下より↓↓↓
https://coubic.com/fitnessyoga/booking_pages#pageContent

皆様のご参加をお待ちしております。

 

日本フィットネスヨーガ協会