みなさま
こんにちは。橋本光先生の10月のワークショップ<スタジオ・オンライン同時開催>が以下のとおり決定いたしましたのでお知らせいたします。今回も録画を1か月間視聴できるオンデマンド付きとなりますので、当日ご都合のつかない方も後からゆっくり、繰り返し勉強することができます。たくさんの方のお申込みをお待ちしております!(以下開催に伴い、目黒スタジオは両日共に通常レッスンと休講となりますのでご注意ください)
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10/9(月)祝・10/10(火) 11:00~15:10 (途中休憩あり)2日間連続 橋本光スペシャルワークショップ
~アクエリアス時代(水がめ座)の生き方~ <クンダリニーヨガ大家 ヨギバジャンの教え>
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*****アクエリアス時代に生きる私達****

私達が生きているこの時代をクンダリニーヨガの大家、ヨギバジャンはアクエリアス時代(水がめ座の時代)と語っています。
ヨギバジャンによりますとアクエリアス時代は魚座に代わって1991年11月11日に始まったとのことです。
30年余前に始まったアクエリアス時代への移行は今までの人類史における様々な移行の中で、もっとも異質の移行と言われています。

以前の魚座時代の特徴は機械と階層性でありましたが今、私達が生きるアクエリアス時代は、気づき、情報、及びエネルギーによって支配されるとヨギバジャンは語っています。様々な情報が凄まじい勢いで飛び交う現代生活において自らの気付きによって私達は溢れんばかりの過多情報の中から自分に必要なものを選んで行かねばならないのです。
そのためには
1) 広い視野に立つ
2) シャープな判断力
3) 自由な感性
4) 不動の精神
この4点で気づいて行くことが必要と思われます。

まさにアクエリアス時代に生きていることを感じさせるように、このところ地球規模で様々な災害などが起こっています。
降りかかる様々な試練から逃げずに私達は果敢に正面から立ち向かうことが求められているように思われます。
その、様々な試練とは?
*****このままだと地球は危ない。人類は意識を変革すべし!!*****
*****これから必要なのは生きとし生ける動植物、万類との共生を目指す生き方ではないだろうか******
****今、すぐに私達でできること****

まだ私達は何事も人任せにすることはやめて、1人1人ができることを今からでも直ぐにやるべきかと思います。
その1つとしてヨガの立場から皆様とできることを今ここで提案させて頂きたいと思います。
今回はその1つとして地球を癒やすラマダサ瞑想をご紹介し、ご一緒に実践したいと思います。
以下が、クンダリニーヨガの地球の癒やしのラマダサ瞑想法です。
皆の力が集まれば瞑想故に大きな力、うねりとなりきっと地球は蘇生して行くと確信しています。
母なる地球に元の美しい青い星に蘇っててもらえるように瞑想して行きましょう。

******地球の癒やしアファメーションと瞑想******

まずは瞑想の境地で以下3つのアファメーションを行います。

1) 地球は浄化、癒やされ元の美しい星に生まれ変わっている

2) 人類第1優先から動植物万類が共生できる星に成長している

3) 世界が平和になり全ての戦いが消えて行こうとしている

次にクンダリニーヨガの癒やしの瞑想を行います。

****癒やしの瞑想、ラマダサ瞑想****
*背筋を伸ばして座ります
*肘を曲げて腕を肋骨に引き寄せます
*両手の平を天井に向けて指先の方向は体の左右でも正面でも無く45度の角度にします
*目を閉じて第3の目に意識を集中し眉間に美しい青っぽい地球を思い描きます
*ラマダサ サセソハン (RA MA DA SA SA SAY SO HUNG) という癒やしのマントラを唱えます。

*ラ→太陽のエネルギー
*マ→月のエネルギー
*ダ→地球のエネルギー
*サ→無限のエネルギー
*サ→無限のエネルギー
*セ→地球に具現化された普遍のエネルギー
ソ→地球が普遍のエネルギーと融合した感覚
ハン→振動しており実在する無限

1人1人の思いが重なれば大きな力になり天は動くのです。

天が動けば地は動き変わって行くのです。

きっと母なる地球はこの祈り、瞑想を受け止めてくださると信じてやみません。皆様のご参加お待ちしています。橋本光
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【内容】
1日目 ー10/9(月)祝日ー

AM11:00~13:00<実習90分+解説30分>

1クンダリニークリヤ 7種
2クンダリニープラナヤーマ 4種
〇生命力強化、意志力強化のプラナヤーマ
〇ハート開放、8均等分断プラナヤーマ
〇8の生命力強化プラナヤーマ
〇シャクティを引き上げるプラナヤーマ
3クンダリニー瞑想 6種
〇脈拍瞑想 サタナマ瞑想
〇プラーナ循環 サタナマ瞑想
〇サレササ 満月瞑想
〇繁栄のための瞑想
〇ラマダサ 癒しの瞑想
〇アイアム瞑想(自己拡大瞑想)

PM13:40~15:10 <講義>と質疑応答

〇アクエリアス時代とは?
〇アクエリアス時代(水ガメ座時代)の生き方
〇日々のヨーガサーダナ(修行)の在り方
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2日目 ー10/10(火)プログラム

AM11:00~13:00<実習90分+解説30分>

1クンダリニークリヤ 7種
2クンダリニープラナヤーマ 4種
3クンダリニー瞑想 6種
4祈り チューニング 2種 初日の復習&詳細解説

PM13:40~15:10 <講義>と質疑応答

〇アクエリアス時代のサーダナ マントラ8種の解説
他

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受講料:2日間 8,000円 ※10/9&10/10 おまとめでお得 1日のみ参加は5,000円) ※1日のみのご参加はメール
info@yoga.co.jp へお知らせください※
会場:目黒スタジオ(品川区上大崎3-3-9 秀和目黒駅前レジデンス806)スタジオ参加は5名様まで
参加資格:どなたでもOKです。
定員:オンライン30名様 スタジオ先着5名様
参加方法:
12日間ご希望の方はこのまま以下のクービックサイトにてご予約お願いします。お支払いは事前のカード決済となります。10/9 の日程が出てきますのでそちらにチェックをしておすすみください。1日のみのご参加希望の方や、スタジオにてご参加希望の方はお手数ですが、info@yoga.co.jp までご連絡ください。

お申込み・詳細はこちら☟

https://coubic.com/fitnessyoga/booking_pages#pageContent


日本フィットネスヨーガ協会の予約サービス | Coubic


2予約確定後、自動的にご登録のメールアドレスに、申し込み完了しました というメールが「@coubic.com」のドメインより届きます。※万が一、届かない場合はご自身の迷惑メールフィルタ等により届かないことが予想されます。「@coubic.com」のドメインを予め受信許可する設定をお願いいたします。(迷惑メールフォルダに振り分けられていないかどうかも合わせてご確認ください)
※スタジオレッスン参加希望の場合は、info@yoga.co.jp へメールにて別途お申込みが必要です。先着5名様限定です。
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<オンラインでのご参加の方>
ZOOMアカウントをレッスン日の数日前にお送りいたします。当日はそのURLをタップしてご入室ください。
5見逃し配信について(録画)
レッスン終了後数日以内に、見逃し配信(オンデマンド)の視聴URLをお送りいたします。約1か月の視聴が可能です。

皆様のご参加をお待ちしております。
日本フィットネスヨーガ協会
鈴木 遠山 平坂
info@yoga.co.jp