新着情報
橋本光祝日WS「チャクラ瞑想を深める技法(各種ムドラ等)の特別研修」ご案内
2026-01-27 09:03:58
皆様
こんにちは。すでにお知らせしております祝日WS、今回は新たな内容で開催となります!
チャクラ瞑想ではプラナヤーマやムドラの細かいところの観察、感じ方により瞑想への深さが大きく変わります。
そのあたりのことを本山博先生の名著、密教ヨーガ(宗教心理出版社)を皆さんと紐解く形とWSですので
初心者の方も1日のみ大歓迎です!1日のみご参加の方は info@yoga@yo.co.jp へメールにてお申込みください。皆様のご参加お待ちしております。
・・・・・・・・・・・
~祝日WS「 チャクラ瞑想を深める技法(各種ムドラ等)の特別研修 」ご案内~
このWSは瞑想に必要な各種技法を繰り返し習得して行く実技重視のコースになります。
瞑想に必要な各種技法の習得をメインに、バンダ、ムドラ、プラーナヤーマ等の中で特に重要な技法を身につける講座にしたいと考えております。
この新たなコースは現在、第4期を迎える別途開催の毎月第1土曜の身体調整&チャクラ瞑想講座と連動しながら開催します。
よって現在、土曜の身体調整&チャクラ瞑想を学んでいる方には特にお勧めですが、瞑想を今まで体験したことが無いが関心があると言う方、また祝日wsに今まで参加したことがないと言う方ももちろん大歓迎です。
このWSでは世界的ヨーガの大家、本山博先生の代表作の1つ、密教ヨーガを参考テキストとして毎回輪読の上、1つ1つの技法をマスターしていくコースになります。
3ヶ月コースの内容は下記の通りです。
1回目:2/11(水)***
(午前の部11:00〜12:45)
3つのバンダ、7つのムドラ
、3つのプラーナヤーマ
(午後の部1:30〜15:30)
身体調整の上、1時間〜1時間半瞑想を実習します。
2回目:3/20(金)***
(午前の部11:00〜12:45)
(ゴラクシャサタカムに記されたチャクラの開発法)
の箇所を輪読と解説。
(午後の部1:30〜3:30)
身体調整の上、瞑想の実習となります。
3回目:4/29(水)***
(午前の部11:00〜12:45)
(サッチャナンダの説くチャクラとナディ)の箇所を輪読と解説。
(本山博先生のチャクラ体験の話)の箇所を輪読と解説。
(午後の部13:30〜15:30)
身体調整の上、瞑想となります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
受講料:1日のみ・・・ 5,000円 3日間全て・・・ 13,000円
場所:目黒スタジオ(品川区上大崎3-3-9 秀和目黒駅前レジデンス806)
参加資格:どなたでもOK(男性可・非会員の方 可)
申込方法:このままSTORES(クービック)にてカード決済
https://coubic.com/fitnessyoga/booking_pages#pageContent
かもしくは、メール(info@yoga.co.jp)にて申込み意思表示の上、入金時点で申込み完了となります。
1このまま予約に進みますと、4/29の日程が出てきますのでそちらにチェックをしておすすみください。(3日間全てのご予約になります) 1日のみご参加希望の方は、 info@yoga.co.jp へお願いいたします。
2予約確定後、自動的にご登録のメールアドレスに、申し込み完了しました というメールが「@coubic.com」のドメインより届きます。※万が一、届かない場合はご自身の迷惑メールフィルタ等により届かないことが予想されます。「@coubic.com」のドメインを予め受信許可する設定をお願いいたします。(迷惑メールフォルダに振り分けられていないかどうかも合わせてご確認ください)
3レッスン当日は、
直接スタジオへお越しください。レッスン開始10分前になりましたら、スタジオにおはいりいただけます。
当日の持ち物:動きやすい着替え、飲み物(水など)
※当日のご参加も可能です!!※
皆様のご参加お待ちしております。
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日本フィットネスヨーガ協会
info@yoga.co.jp
こんにちは。すでにお知らせしております祝日WS、今回は新たな内容で開催となります!
チャクラ瞑想ではプラナヤーマやムドラの細かいところの観察、感じ方により瞑想への深さが大きく変わります。
そのあたりのことを本山博先生の名著、密教ヨーガ(宗教心理出版社)を皆さんと紐解く形とWSですので
初心者の方も1日のみ大歓迎です!1日のみご参加の方は info@yoga@yo.co.jp へメールにてお申込みください。皆様のご参加お待ちしております。
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~祝日WS「 チャクラ瞑想を深める技法(各種ムドラ等)の特別研修 」ご案内~
このWSは瞑想に必要な各種技法を繰り返し習得して行く実技重視のコースになります。
瞑想に必要な各種技法の習得をメインに、バンダ、ムドラ、プラーナヤーマ等の中で特に重要な技法を身につける講座にしたいと考えております。
この新たなコースは現在、第4期を迎える別途開催の毎月第1土曜の身体調整&チャクラ瞑想講座と連動しながら開催します。
よって現在、土曜の身体調整&チャクラ瞑想を学んでいる方には特にお勧めですが、瞑想を今まで体験したことが無いが関心があると言う方、また祝日wsに今まで参加したことがないと言う方ももちろん大歓迎です。
このWSでは世界的ヨーガの大家、本山博先生の代表作の1つ、密教ヨーガを参考テキストとして毎回輪読の上、1つ1つの技法をマスターしていくコースになります。
3ヶ月コースの内容は下記の通りです。
1回目:2/11(水)***
(午前の部11:00〜12:45)
3つのバンダ、7つのムドラ
、3つのプラーナヤーマ
(午後の部1:30〜15:30)
身体調整の上、1時間〜1時間半瞑想を実習します。
2回目:3/20(金)***
(午前の部11:00〜12:45)
(ゴラクシャサタカムに記されたチャクラの開発法)
の箇所を輪読と解説。
(午後の部1:30〜3:30)
身体調整の上、瞑想の実習となります。
3回目:4/29(水)***
(午前の部11:00〜12:45)
(サッチャナンダの説くチャクラとナディ)の箇所を輪読と解説。
(本山博先生のチャクラ体験の話)の箇所を輪読と解説。
(午後の部13:30〜15:30)
身体調整の上、瞑想となります。
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受講料:1日のみ・・・ 5,000円 3日間全て・・・ 13,000円
場所:目黒スタジオ(品川区上大崎3-3-9 秀和目黒駅前レジデンス806)
参加資格:どなたでもOK(男性可・非会員の方 可)
申込方法:このままSTORES(クービック)にてカード決済
https://coubic.com/fitnessyoga/booking_pages#pageContent
かもしくは、メール(info@yoga.co.jp)にて申込み意思表示の上、入金時点で申込み完了となります。
1このまま予約に進みますと、4/29の日程が出てきますのでそちらにチェックをしておすすみください。(3日間全てのご予約になります) 1日のみご参加希望の方は、 info@yoga.co.jp へお願いいたします。
2予約確定後、自動的にご登録のメールアドレスに、申し込み完了しました というメールが「@coubic.com」のドメインより届きます。※万が一、届かない場合はご自身の迷惑メールフィルタ等により届かないことが予想されます。「@coubic.com」のドメインを予め受信許可する設定をお願いいたします。(迷惑メールフォルダに振り分けられていないかどうかも合わせてご確認ください)
3レッスン当日は、
直接スタジオへお越しください。レッスン開始10分前になりましたら、スタジオにおはいりいただけます。
当日の持ち物:動きやすい着替え、飲み物(水など)
※当日のご参加も可能です!!※
皆様のご参加お待ちしております。
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日本フィットネスヨーガ協会
info@yoga.co.jp
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