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8月&9月オンデマンド《1日15分暑い夏を元気に乗り切る!おうちヨガ》

2024-07-29 14:52:54

< 8月/9月オンデマンド(録画視聴)>のご案内

「1日15分・暑い夏を元気に乗り切る!オウチヨガ」ー2ヵ月

1日15分本部IRがお届けするオウチヨガ。今回は、ポーズなどを6系列&5つの姿勢に分類しながら体の余剰エネルギーを発散し、健やかな新鮮なエネルギーをたっぷり充電していきましょう。朝、昼、夜、いつも行っていただいてもOK♪ お忙しいときは1日15分♪ そして、お時間あるときはいろいろなプログラムを組み合わせてご自分なりのレッスンを体験してください。ご多忙の方でも1日15分から始めるオウチヨガ習慣をつくりませんか

(※一部、内容が変更になる可能性もございます。予めご了承ください)

ー録画視聴(8月&9月オンデマンド)ー
※視聴URLは「Vimeo」にてお送りします。広告が一切入らず、画像がより鮮明ですので快適にご利用いただけます。アプリのダウンロードなども一切必要なく、視聴URLをタップするだけで簡単に視聴開始できます※
内容:<視聴期間> 8/1~9/30 まで繰り返し視聴できます
〇「シャーバアーサナで腹式呼吸」20分主任講師橋本京子
<立位> 15分
〇全身をダイナミックに使い元気になる立位連続ポーズ橋本京子
〇太陽礼拝で全身の活性化、血行促進しよう松本みさお
〇考えることから感じることへ、グラウンディングしてみよう金沢直美
<仰向け~うつ伏せ> 15分
〇寝たままでお疲れ足腰をスッキリと! 赤嶺晃子
〇冷房で冷えた身体を隅々まで温めよう鈴木有子
<座位> 15分
〇歪みを整えて全身を調整する遠山知世
〇暑さを乗り切るポーズ&体の熱をとる呼吸法梅谷亜紀子

<スタンダードヨーガ / 基本>
〇<ウォーミングアップ~立位>25分斉藤佳美
〇<座位~逆転のポーズ>30分岩瀬紫央里

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<視聴期間>8/1~9/30 2ヵ月間
<受講料> 4,000円(税込)
<参加資格>PC、タブレット、スマートフォンをお持ちの方で動画が視聴できる方(WI-FIでの視聴をおすすめします)
<参加方法>:PCあるいはスマートフォンにて、後から送られる視聴URLをタップするとすぐに視聴できます。
<お申込み方法>
カード決済の方・・・このままストアーズ(旧クービックサイト)にてご予約へおすすみください。
https://coubic.com/fitnessyoga/booking_pages#pageContent
(スタジオにて現金支払いの方・・info@yoga.co.jp へ「購入希望」とメールをお願いいたします。)
※ご確認ください※
日程を選択する画面では、システム設定の関係上 9/30が出てきますのでそこをチェックしてお申込みに進んでください。8/1~9/30の期間まで、視聴可能です。

以上

どうぞよろしくお願いいたします。

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