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<1日15分オンデマンド>6月&7月のご案内

2025-05-28 14:45:57

<1日15分オウチヨガ 6月&7月のご案内>

みなさまこんにちは。

まもなくジメジメする梅雨がやってきますね。録画視聴でオウチヨガ始めませんか?この時期は心身がなんとなく重だるく、すっきりしない時期です。その後やってくる暑い夏に向けて、心も身体もしっかり準備しておきたいものです。隙間時間に心身をスッキリ浄化して、夏を元気に過ごせるよう、一緒に内側から整えていきましょう! テーマ別+「シャーバアーサナ」、テーマ別+「呼吸法~瞑想」などご自分で好きな組み合わせをみつけてやってみてくださいね!
ー録画視聴(6月&7月オンデマンド)ー
※視聴URLは「Vimeo」にてお送りします。広告が一切入らず、画像がより鮮明ですので快適にご利用いただけます。アプリのダウンロードなども一切必要なく、視聴URLをタップするだけで簡単に視聴開始できます※

「リフレッシュ」 ~ジメジメ湿気などで、心身ともにどんよりなときにおススメ
「シェイプアップ」~代謝を上げてスッキリしたときにおススメ!交感神経のスイッチを入れて1日元気に過ごしましょう!
「リラックス」~ 心身を解放して、のんびり時間でリラックスしましょう。
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内容:
<視聴期間> ~ 7/31 まで繰り返し視聴できます
6月&7月「1日15分・オウチヨガ」 ~夏を元気に過ごす心身にしよう!!~
〇「シャーバアーサナで脳の疲れを取る瞑想」主任講師橋本京子
〇「心身浄化の呼吸法~簡単瞑想」赤嶺晃子
〇「デトックスしてすっきり笑顔顔ヨガ1日5分」鈴木有子
<気分爽快!リフレッシュ:>
〇座位~「頭、首肩、眼の疲れをスッキリ解消」金沢直美
〇座位~仰向け「下半身むくみ解消!疲れがとれ、軽やかにリフレッシュ」梅谷亜紀子
〇立位「いつでも何度でも~基本の太陽礼拝~」川原恵
<心身ともに元気になる!シェイプアップ>
立位「心地よい汗を感じながら全身ポーズで新陳代謝をアップ!楽しくシェイプ」斉藤佳美
仰向け~うつ伏せ「内臓からしっかりデトックス!スッキリお腹周りをつくろう」遠山知世
<のんびりゆったりリラックス:>
仰向け「疲れた時に~仰向けポーズでエネルギーを充電~」岩瀬紫央里
座位「座ったポーズをゆったりと~心身のバランスを整える」鈴木有子

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<視聴期間> ~7月31日まで 2ヵ月
<受講料> 4,000円(税込)
<参加資格>PC、タブレット、スマートフォンをお持ちの方で動画が視聴できる方(WI-FIでの視聴をおすすめします)
<参加方法>:PCあるいはスマートフォンにて、後から送られる視聴URLをタップするとすぐに視聴できます。
<お申込み方法>
1カード決済の方・・・ストアーズ(旧クービック)ご予約へおすすみいただくとカード決済可能
https://coubic.com/fitnessyoga/booking_pages#pageContent
※ご確認ください※
日程を選択する画面では、システム設定の関係上 7/31が出てきますのでそこをチェックしてお申込みに進んでください。

2スタジオにて現金支払いの方・・info@yoga.co.jp へ「購入希望」とメールをお願いいたします。
☆ 5月中にお申込みの方には5/31に視聴URLが届きます。6月に入ってからのお申込みの場合は、48時間以内に視聴URLが届きます。

皆様のお申込みをお待ちしております!

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日本フィットネスヨーガ協会

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