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<1日15分オンデマンド>10月&11月のご案内

2025-09-29 08:45:57

< 10月&11月オンデマンド(録画視聴)>

「1日15分秋のオウチヨガ」ー季節の移り変わりを感じながら、自分と向き合うヨガ時間つくりませんか?

1日15分本部IRがお届けするオウチヨガ
朝、昼、夜、いつも行っていただいてもOK
お忙しいときは1日15分
そして、お時間あるときはいろいろなプログラムを組み合わせてご自分なりのレッスンを体験してください
(※一部、内容が変更になる可能性もございます。予めご了承ください)

ー録画視聴(10月&11月オンデマンド)ー
※視聴URLは「Vimeo」にてお送りします。広告が一切入らず、画像がより鮮明ですので快適にご利用いただけます。
アプリのダウンロードなども一切必要なく、視聴URLをタップするだけで簡単に視聴開始できます※
内容:<視聴期間>10/1~11/30 まで繰り返し視聴できます
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※「シャーバアーサナでデトックス瞑想」20分主任講師橋本京子
※「1日4分簡単スッキリデトックス顔ヨガ」鈴木有子

<立位>
〇「毎日行おう!基本の太陽礼拝」赤嶺晃子
〇「どこでも、マットがなくてもできる立位で姿勢を整えよう」梅谷亜紀子
〇「基本のウォーミングアップ~立位ポーズをご自宅でより丁寧に」金沢直美
<仰向け~うつ伏せ>
〇「体の奥深くにまで刺激を伝え心身を調整しましょう」遠山知世
〇「季節の変わり目に全身を緩める仰向け~うつ伏せポーズ」川原恵
<座位>
〇「良い姿勢で若々しい身体と心」をテーマに背骨の柔軟性を高め腹横筋(腹筋)強化しよう」斉藤佳美
〇「呼吸法で心身を浄化しよう」岩瀬紫央里
〇「骨盤、股関節をしっかり使って安定する心身を!」鈴木有子
座位~逆転
〇「全身を整え逆転のポーズを安定して行おう」杉本美代子

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<視聴期間>10/1 ~ 11/30 2ヵ月間
<受講料> 4,000円(税込)
<参加資格>PC、タブレット、スマートフォンをお持ちの方で動画が視聴できる方(WI-FIでの視聴をおすすめします)
<参加方法>:PCあるいはスマートフォンにて、後から送られる視聴URLをタップするとすぐに視聴できます。
<お申込み方法>
1カード決済の方・・・このままストアーズ(旧クービックサイト)にてご予約へおすすみください。
https://coubic.com/fitnessyoga/booking_pages#pageContent

2スタジオにて現金支払いの方・・info@yoga.co.jp へ「購入希望」とメールをお願いいたします。)

※9月中にお申し込みの場合は、9/30に視聴URLをお送りいたします。10月にはいってからのお申込みの場合、48時間以内に視聴URLが届きます。

皆様のお申込みをお待ちしております!
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日本フィットネスヨーガ協会
info@yoga.co.jp

・ご予約先へのお問い合わせはこちら
https://coubic.com/fitnessyoga/contact
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