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<1日15分オンデマンド>4月&5月のご案内

2026-03-30 14:45:57

<4月/5月オンデマンド(録画視聴)>

「1日15分・朝昼&夜ヨガ!!」オウチヨガー2ヵ月チャレンジ
皆様こんにちは!
4月&5月オンデマンドは 1日15分「朝昼&夜」をテーマに本部IRがお届けします
朝昼ヨガは1日のスタートに元気な活力が湧いてきて、昼間は家事、デスクワークの中だるみを解消し効率よく作業ができ、集中力アップも期待できるそんなプログラムです。夜ヨガは一日の心身の疲れ、歪み、偏りをリセットし、また睡眠の質を高め、翌朝を元気に迎えるためのプログラムです。
もちろん、朝昼夜のものも、ご自分のお好きなものをお好きなタイミングで、また組み合わせて行うこともできます。ご多忙の方でも1日15分から始めるオウチヨガ習慣をつくりませんか
(※一部、内容が変更になる可能性もございます。予めご了承ください)
ー録画視聴(4月&5月オンデマンド)ー
内容:
<視聴期間> 4/1~ 5/31 まで2ヵ月間繰り返し視聴できます
★1日15分の簡単ヨーガ
※シャーバアーサナであうん瞑想 (橋本京子)
※顔ヨガ5分「春のむくみデトックス」 (鈴木有子)
※「朝でも夜でも!心も身体もポジティブに〜いつでも太陽礼拝」 (岩瀬紫央里)
<朝昼ヨガ> ※朝もしくは昼間に行うことをおすすめしていますが、もちろんいつ行っていただいてもOKです
・朝昼ヨガ<上半身>「上半身をスッキリ&リラックス!」 (杉本美代子)
・朝昼ヨガ<下半身>「下半身の筋肉を刺激して全身に気を巡らせましょう」 (斉藤佳美)
・朝昼ヨガ<全身>「集中力を高めて心も身体もリフレッシュ」 (梅谷亜紀子)
・朝昼ヨガ<イスヨガ>「リフレッシュタイムのイスヨガ」(鈴木有子)
<夜ヨガ>※のんびりしたい時、いつ行っていただいてもOKです
・夜ヨガ<上半身> 「固まっているところを意識的に観察し、緩めていこう」 (川原恵)
・夜ヨガ<下半身> 「下半身の疲れと冷えを解消しよう」 (遠山知世)
・夜ヨガ<全身> 「ゆったりのんびりくつろぐ夜ヨガ」 (赤嶺晃子)
・夜ヨガ <全身>「身体を丁寧に整え、1日の疲れをリセットしよう」 (金沢直美)

・・・・・・・・・・・・・・・
<視聴期間>4月1日~5月31日 2ヵ月間
<受講料> 4,000円(税込)
<お申込み方法>
1カード決済の方・・・このままストアーズ(旧クービックサイト)にてご予約へおすすみください。
https://coubic.com/fitnessyoga/booking_pages#pageContent
2スタジオにて現金支払いの方・・info@yoga.co.jp へ「購入希望」とメールをお願いいたします。
※ご確認ください※
日程を選択する画面では、システム設定の関係上 5/31が出てきますのでそこをチェックしてお申込みに進んでください。~5/31の期間まで、視聴可能です。
さらにお支払い画面へすすみ、カード決済となります。(初回入力していただきますと2回目以降はスムーズです)
2予約確定後、まずは自動配信にてお申込み確認メールが届きます。その後 3/31に(3月中にお申込みの方)視聴URLが届きます。4月に入ってからお申込みの場合、48時間以内に視聴URLが届きます。

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以上
皆様のお申込みをお待ちしております!

日本フィットネスヨーガ協会
info@yoga.co.jp

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