< 10月/11月 オンデマンド(録画視聴)>

「1日15分・ 秋の風に吹かれながらのんびりオウチヨガ」ー2ヵ月!

1日15分 本部IRがお届けするオウチヨガ。暑かった夏が終わり、心身ともに疲れが出やすい時期ですね。是非のんびりとオウチよで簡単ヨガしませんか?短時間でも、ご自分自身の身体や呼吸、心に意識を向けることで自律神経も整ってくるはず!季節の変わり目はご自分自身をより丁寧に労わっていきたいものですね。1日15分
組み合わせ自由!いつでも気楽にできるオウチヨガ、是非はじめませんか~?

ー録画視聴(10月&11月オンデマンド)ー
※視聴URLは「Vimeo」にてお送りします。広告が一切入らず、画像がより鮮明ですので快適にご利用いただけます。アプリのダウンロードなども一切必要なく、視聴URLをタップするだけで簡単に視聴開始できます※
内容:<視聴期間> 10/1~11/30 まで 繰り返し視聴できます
(※一部、内容が変更になる可能性もございます。予めご了承ください)

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★1日15分の簡単ヨーガ
〇自分を癒すシャーバアーサナ 主任講師 橋本京子
〇「お顔回りから自律神経を整える」 顔ヨガ6分 鈴木有子

立位:「いつでもできる易しいベーシックサンサルテーション」担当:岩瀬紫央里
立位~座位 「深い呼吸をたっぷり取り込めるアーサナで秋を味わおう」 担当:赤嶺晃子
座位 「座位のポーズで夏の間に溜まった疲れや老廃物の排出を促しスッキリ!」担当:遠山知世
立位~仰向け 「爽やかな秋にヨガの後は心も体も軽やかに」担当:金沢直美
座位~仰向け 「前屈とグラウンディングを意識した腰上げのポーズ」 担当:斉藤佳美
座位~四つ這い 「骨盤、背骨をしなやかに動かして心身を整えよう」担当:鈴木有子
仰向け 「力を抜いて体を味わう」 担当:杉本美代子
仰向け~うつ伏せなど 「優しく緩める仰向け・うつ伏せポーズ」担当:川原 恵
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<視聴期間>10/1~11/30 2ヵ月間
<受講料> 4,000円(税込)
<参加資格>PC、タブレット、スマートフォンをお持ちの方で動画が視聴できる方(WI-FIでの視聴をおすすめします)
<参加方法>:PCあるいはスマートフォンにて、後から送られる視聴URLをタップするとすぐに視聴できます。
<お申込み方法>
1カード決済の方・・・このままストアーズ(旧クービックサイト)にてご予約へおすすみください。
https://coubic.com/fitnessyoga/booking_pages#pageContent (スタジオにて現金支払いの方・・info@yoga.co.jp へ「購入希望」とメールをお願いいたします。)
※ご確認ください※
日程を選択する画面では、システム設定の関係上 11/30が出てきますのでそこをチェックしてお申込みに進んでください。
さらにお支払い画面へすすみ、カード決済となります。(初回入力していただきますと2回目以降はスムーズです)
2予約確定後、まずは自動配信にてお申込み確認メールが届きます。9月中にお申込みの方は9月末に視聴URLが届きます。その後10月のお申込みの場合、48時間以内に視聴URLが届きます 。※万が一、届かない場合はご自身の迷惑メールフィルタ等により届かないことが予想されます。「@coubic.com」と「@yoga.co.jp」のドメインを予め受信許可する設定をお願いいたします。(迷惑メールフォルダに振り分けられていないかどうかご確認ください)

以上

どうぞよろしくお願いいたします。

日本フィットネスヨーガ協会